【筋肉】男性必見！1日4分の自重トレーニングでムキムキにする方法が凄い
正直、かなりきつです。ですが、器具を使わない自重トレーニングなら寝る前やリビングで暇をしているときにできるのではないのでしょうか？めちゃくちゃつらいですがムキムキの筋肉を手に入れたい男性諸君、チャレンジしてみてはどうでしょうか？
正直、かなりきつです。ですが、器具を使わない自重トレーニングなら寝る前やリビングで暇をしているときにできるのではないのでしょうか？めちゃくちゃつらいですがムキムキの筋肉を手に入れたい男性諸君、チャレンジしてみてはどうでしょうか？
2022年7月8日 PM 8:18
筋トレは若きも老いも関係なしに結果出るからね
言い訳してやら無い理由探す人間は多いけど筋トレはほんま数分でも結果出るからな