この夏腹筋を割りたいあなたへ送る最強プランクトレーニング

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Mote Fitnessモテフィットチャンネルのヨッシーさんが知っているようで知らない腹筋に効くプランク方法を丁寧に説明しています。肘をつくプランク方法は皆さんご存知だと思いますが、このヨッシーさんのやり方を知っている人は実は少ないのではないでしょうか?腹筋に確実に、直接響くトレーニング方法でこの夏お腹を6パックにしてみませんか?

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